吸氫緩解中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞
運動可導(dǎo)致大腦海馬組織細胞因子增加，但不影響氧化應(yīng)激。
氫氣吸入對抗運動誘導(dǎo)的海馬腫瘤壞死因子和白細胞介素6升高，增加白細胞介素10（抗炎癥因子）。
氫氣吸入對急性運動導(dǎo)致大腦海馬炎癥反應(yīng)有緩解作用。
運動可以誘導(dǎo)炎癥反應(yīng)，如果這種反應(yīng)比較溫和可能對身體有好處，但是劇烈運動導(dǎo)致炎癥反應(yīng)過度就可能會導(dǎo)致機體傷害，其中可能就包括中樞疲勞。鍛煉后出現(xiàn)的肌肉疼痛、出汗、臉紅等表現(xiàn)并不是身體累了的標志，而是大腦疲勞的跡象。這種跡象在醫(yī)學(xué)上稱為“中樞性疲勞”。
巴西圣保羅大學(xué)LuizG. S. Branco（布朗庫）教授研究觀察了動物進行劇烈運動同時吸入2%氫氣，發(fā)現(xiàn)氫氣能對抗劇烈運動造成的肌肉損傷，提高動物身體抗炎癥抗氧化能力，研究論文2018年在《自由基生物醫(yī)學(xué)》（FRBM）發(fā)表。
海馬是腦內(nèi)容易受到傷害的部位，受到各種損傷后發(fā)生氧化和炎癥反應(yīng)。動物進行密閉環(huán)境下吸入含氫氣（2%）的空氣，對照組動物只吸入空氣。在這樣的密閉容器內(nèi)進行運動，3小時后處死動物，采集大腦海馬組織。測定海馬組織內(nèi)炎癥細胞因子（腫瘤壞死因子，白細胞介素等），這些因子水平可以代表炎癥反應(yīng)。也測定了氧化應(yīng)激指標如SOD、TBARS和亞硝酸鹽/硝酸鹽。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動能立刻提高海馬組織內(nèi)炎癥因子腫瘤壞死因子、白細胞介素6和白細胞介素10，白細胞介素1β沒有改變。運動對海馬氧化應(yīng)激指標均沒有影響。
氫氣吸入能抑制運動誘導(dǎo)的腫瘤壞死因子和白細胞介素6的改變，進一步提高白細胞介素10的水平。氫氣吸入對氧化應(yīng)激指標沒有影響。
這些結(jié)果符合氫氣作為一種強抗炎癥分子，不僅能上調(diào)抗炎癥因子如白細胞介素10水平，而且能下調(diào)炎癥因子如腫瘤壞死因子。氫氣對氧化應(yīng)激沒有影響也符合對無氧化應(yīng)激正常狀態(tài)沒有作用的特點。許多情況下，發(fā)現(xiàn)氫氣只對有損傷有變化的情況產(chǎn)生作用，當(dāng)然這可能是觀察的靈敏度不足導(dǎo)致。這一研究結(jié)果提示，氫氣吸入不僅對運動導(dǎo)致的外周疲勞有幫助，對緩解運動導(dǎo)致的中樞疲勞也可能有價值。氫氣是運動伴侶的說法再次增加了證據(jù)。氫氣吸入或是運動鍛煉的理想伴侶。
累了倦了，吸氫助您緩解疲勞，加滿活力。